爽やかな五月晴れに、夏の気配を感じる頃になりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか？(^^♪

12月頃から5月まで楽しめるいちご。
皮膚や細胞のコラーゲン合成に不可欠なビタミンCが、みかんの2倍もあるのです！
肌や粘膜の潤いを保ち、メラニンの沈着を予防する効果が期待できます。
また、強い抗酸化作用があり、ビタミンEと協力して活性酸素を除去し、免疫力を高める働きがあると言われています。

正しい方法で食べることで、いちごの栄養素をムダなく摂取することができます。

ビタミンCは、水に溶けやすく熱に弱い栄養素なので、洗ってからヘタを取るのがおすすめです♩
いちごのヘタを取ってから水洗いすると、せっかくのビタミンCが流れ出てしまいます。
水洗いはヘタを取る前に行いましょう。

また、熱に弱いビタミンCを効率的に取るには、新鮮なうちに生で食べましょう。
そのまま食べるのもよいですが、ヨーグルトなどの乳製品と一緒に食べるのがおすすめです！
ビタミンCは脂肪分と一緒に摂ることで吸収率が高まります。
ヨーグルトや牛乳と一緒にミキサーにかけて、いちごヨーグルト・いちごミルクにしておいしく効率よく栄養を取りましょう♪

5月に行きたい滋賀県のおすすめスポットは「ラ コリーナ近江八幡」
2015年にオープンした、老舗和菓子店「たねや」とバームクーヘンで有名な洋菓子店「クラブハリエ」のフラッグシップショップです。

敷地の広さは3万6000坪、甲子園球場およそ3個分のというから驚きです！
芝で覆われた草屋根の建物が「メインショップ」です。

ゴールデンウィーク中は山野草の寄植えワークショップなどイベントも開催されました。
緑が景色に映えるこの季節、お出かけ先の候補にいかがでしょうか？(^^♪

最後に5月の就活情報です。

｜新卒｜
5月は面接選考の開始直前なので、面接練習に力を入れてください。
繰り返し練習すれば、緊張が和らぎ、スムーズに受け答えできるようになります。
先輩の話を聞く機会を作るのも、具体的な話が聞けて良いでしょう。
また、就活に根を詰めすぎないのも大事です。
適度に休憩をして頭と気持ちをリフレッシュして次に進みましょう。

その他、5月にやっておくと良い活動はこちらです。
1. 自己PRや志望動機を見直して質を上げる
2. 面接の練習をする
3. OB・OG訪問をする
4. 根を詰め過ぎない

｜転職｜
転職で必要なキャリア構築や自己分析、経験の可視化を行いましょう。
「新卒の時にやったから大丈夫！」と思ってしまいがちですが、社会人としての経験を振り返って、自身の市場価値を言語化し、
定期的に可視化することをおすすめします。

企業の採用意欲が高まるのは5月以降。
5月に転職活動を始めるメリットは以下の3つと言われています。
・急な人員不足で転職の最盛期に求人を出していなかった企業に出会うことができる
・区切りのいい9月での入社が可能
・転職エージェントのサポートを受けやすい

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